Vintersporter

Under sommaren finns det ofta en hel del aktiviteter att välja bland, men under vintern står det mest still, speciellt kanske om man bor i en mindre stad.

Under de kyligare dagarna vill vi nog helst stanna inne också, kanske värma oss framför en brasa. Men det kan snabbt bli ensamt, och vetenskapligt sett så blir en stor del av människor mer nedstämd under de mörka, korta dagarna som vintern ger oss.

Att ha en hobby kan vara viktigt för personer, gärna om intresset ger motion så stärker det vår fysiska hälsa, men även den sociala delen av att dela en hobby med andra kan stärka vår psykiska hälsa. Det kan vara bra att komma ut ur sin vinterdvala och kanske testa något nytt.

Konståkning är en form av skridskosport som kan utövas i en ishall och även i en utomhusrink under vinterhalvåret. Ett annat förslag på vintersporter kan vara skidsporter, både i form av längdskidåkning och som slalom är några exempel. Även snowboard kan vara ett alternativ.

Sporter under vinterhalvåret

För att hålla sig i form fram tills att golfsäsongen börjar så finns det sporter som man kan hålla på med under vinterhalvåret. Innebandy kanske är något som kan passa den som vanligtvis spelar golf. Du får hålla på med boll och ger dig bra med kondition.

Skaffa dig utrustning

Skaffa dig nödvändig utrustning för att spela. Innebandyklubba naturligtvis är ett måste för att du ska kunna spela. Men se även till att hitta sköna innebandyskor som passar dig. Hos Sportamore så kan du till och med hitta paket med både träningssko och innebandyklubba. T-shirt och kortbyxor är vad som krävs för att du ska kunna utföra sporten innebandy. Som sagt det behövs inte allt för mycket utrustning för att börja spela innebandy.

Hitta likasinnade

Försök att hitta likasinnade som gillar att spela innebandy. Ni kanske är ett gäng golfspelare som kan träffas någon kväll i veckan för att spela innebandy. Kolla upp med någon sporthall om lediga tider eller om några behöver mer personer i sina lag där ni kan få vara med och spela. Det finns många som älskar innebandy så det borde inte vara några som helst problem att hitta tillfällen att spela.

Träning för innebandy

Värm upp ordentligt innan du börja att spela innebandy. Även om du är relativt vältränad så är det viktigt med uppvärmning. Lika viktigt är det att efter match också stretcha. Ansträngda muskler och leder bör få töjas ut ordentligt innan du vilar. Försök att få in rutiner både innan och efter match med både uppvärmning och stretching så kommer du att hålla längre.

Komma i form inför säsongen

Oavsett vilken sport som man håller på med så kan det vara beroende av vilken säsong det är frågan om. Vintertid har sina sporter, våren och sommaren har sina. Spelar man golf så längtar man tills snön är borta och golfsäsongen börjar. Men det gäller att vara i form inför den kommande säsongen.

Man kanske känner sig sliten eller otränad inför det som komma skall. Det kan vara lägen att kontrollera att kroppen är som den ska innan man startar upp sin träning. Det kan vara att man fått problem med ryggen eller annat som kan ställa till det innan man ska ge sig ut på sina första löprundor. Det kan vara bra att få genomgå en besiktning så att allt är som det ska och att man är i toppform inför den kommande säsongen för löpning.

Vad som kan vara bra är att hålla igång även om det inte är säsong för din sport. Spelar du golf exempelvis så kan det vara en fördel att konditionsträna på gym eller liknande för att inte hamna i ett läge att man hamnar på efterkälke på golfbanan. Är löpträning det som du håller på med så finns det löpband att köpa för att hemmavid kunna hålla igång löpträningen, om inte så finns dessa på gym som man kan nyttja.

Vilken sport du än håller på med så gäller att du är väl förberedd innan, det är det som träning är till för. Att förbereda sig väl så kommer du att minska riskerna att skada dig under kommande säsong. Även om du skulle skada dig så finns det hjälp att få av naprapater och liknande som kan återställa och hjälpa till om skadan sker.

Är du en sportälskare?

Är du en sann sportentusiast som älskar allt som har med sport att göra, då ska du definitivt inte missa Höga Kustens vidunderliga sportlandskap. I Höga Kusten kan du utöva sport, se på sport och en rad andra aktiviteter som passar såväl den enskilda som barnfamiljen.

Höga Kusten är en exotisk plats i Sverige med Östkusten intill sig, här hittar du bedårande natur, god mat och sporttokiga städer. Dessutom finns det flera formidabla skidbackar att kasta sig ut i om man gillar att åka slalom. Oavsett årstid så har Höga Kusten alltid något storslaget som passar den upptäcktsresande äventyraren.

Planerar du att besöka Höga Kusten så kan det vara värt att kontakta turistinformationen så hjälper dem dig med att skräddarsy din vistelse, så att du får ut så mycket som möjligt av din vistelse.

2018 kommer att vara ett stort år för Höga Kusten och framförallt för Örnsköldsvik. Evenemang som Melodifestivalen deltävling 4, WM-kval isracing och O-ringen för att bara nämna ett axplock av allt som händer och sker i Höga Kusten under året.

Från Örnsköldsvik kommer också några av världens mest legendariska hockeyspelare som bland andra Peter Forsberg och bröderna Sedin. Staden är starkt präglad av hockey intresserade invånare och kallas också för en riktig hockeystad. Sport pulsen är ständigt närvarande här och finns det också gott om flera andra framgångsrika idrotts föreningar.

Älskar du sport och natur så hittar du allt det här och mycket mer, och är du intresserad av det mytomspunna norrskenet så är det inte alls osannolikt att du också hinner uppleva det. Läs mer om norrsken, hur det uppstår, varför det är så sällsynt och mytomspunnet. Håll tummarna att du får se det under ditt besök i Höga Kusten. Här kan du också passa på att golfa på den fantastiska golfbanan Veckefjärden, något du inte får missa om du är golfintresserad.